Checklist Hiken

[Priscilla]

Over twee weken gaat het dan eindelijk gebeuren, onze eerste rondreis door Amerika

Nu gaan we hier redelijk wat wandelingen maken en om heel eerlijk te zijn, zijn we geen van beide ervaren wandelaars. We hebben al eea gelezen over de hoeveelheid water die we tijdens het wandelen mee moeten nemen en nog een aantal andere zaken, maar we willen graag overzichtelijk hebben wat we echt niet mogen vergeten voor de (langere) wandelingen.

Zelf hadden we het volgende:
* voldoende water (eventueel in camelbag) / sportdrank (Gatorade)
* eventueel lunch
* snacks: zoutigs, Payday, dropjes
* regenkleding
* thermokleding (we zijn er immers in okt/nov)
* rescue deken
* EHBO-kitje: Tekentang, pleisters, compeed, pararcetamol, blaarpleisters, pleisters en medicijnen
* fototoestel en extra batterijen
* zonnebril
* zonnebrand
* afvalzakjes
* zaklampje
* GPS
* wandelstokken

[Annie]

Tekentang, pleisters, compeed, pararcetamol.
Wij nemen ook altijd wat zoutigs mee, als we gaan hiken.
Payday is een candybar van pinda's, honing en zout, is best lekker.
Als regenkleding hebben we een plasticcape van 50 cent in de rugzak zitten en een rescue deken, zo'n zilveren ding kost ook 3 niks en weegt ook niks.
Wij zijn n.l. een keer overvallen door regen in de Grand Canyon en hebben het toen zo ontzettend koud gehad.

[vana]

Ik vind dat je al aardig wat bij je hebt, je bent goed voorbereid.
Wij hebben meestal geen EHBO kitje bij ons en ook geen regenkleding.( Wij rekenen gewoon op mooi weer )
Maar wij maken ook geen hele lange hikes, hoogstens een paar kilometer.
ik stop wel altijd water, pleisters en medicijnen in de rugzak maar verder eigenlijk niet veel.
Wat je verder niet moet vergeten is je fototoestel en extra batterijen, zonnebril, zonnebrand, blaarpleisters en wij hadden in Canada altijd een flesje muggenspray bij ons anders werden we lekgestoken.

Marjon

[Priscilla]

Bedankt voor de reacties; daar kunnen we wat mee

Ik heb het lijstje hierboven aangevuld, zodat het overzichtelijk blijft.
Zonnebrand ben ik allergisch voor, maar neem ipv creme wel een hoed mee ofzo

We hebben geen tekentang; moeten we die aanschaffen of volstaat een pincet ook?

Uiteraard hopen we ook op goed weer, maar moeten toch rekening houden met minder weer in Yellowstone begin oktober

[Annie]

nooit geen teek eruittrekkenmet een pincet, als je in een teek knijpt heb je kans dat hij zich weer leeg spuit en als hij dan besmet is met de ziekte van Lyme, heb je grote kans dat je het ook krijgt.
Bij de Xenos kost een tekenpincet 1 euro.

[trapson]

nooit geen teek eruittrekkenmet een pincet, als je in een teek knijpt heb je kans dat hij zich weer leeg spuit en als hij dan besmet is met de ziekte van Lyme, heb je grote kans dat je het ook krijgt.
Bij de Xenos kost een tekenpincet 1 euro.

Bij de action hebben ze ook een setje met daarin een tekentang en zo'n gifverwijderspuitdingetje voor een euro of 2/3

[Loek]

Ik zie wel vaker opmerkingen over teken hier langs komen. Ik woon (en hike) al 15 jaar in Colorado en ben nog nooit een teek tegengekomen. Als ik een teek op me zou vinden die zich lekker gesetteled heeft, zou ik er zelf niet aan gaan zitten peuteren, noch met teken pincet, noch met iets anders. Als je even naar een First-Aid post of een doctor's kantoor binnenloopt, hebben ze dat beestje in minder dan 5 minuten professioneel verwijderd, zonder infecties of andere potentiele risicos die het verwijderen van een teek door een leek met zich meebrengt.

[Miza]

Wij hebben zoute drop meegenomen om onze zoutvoorraad aan te vullen. Dit beviel in de praktijk beter dan zoute snacks.
Als je lange wandelingen gaat maken, is het verstandig om ieder uur iets (kleins) te eten. Bij veel transpiratie raak je niet alleen vocht kwijt, maar ook mineralen. Die vul je zo steeds aan. Overigens heb je in de woestijngebieden niet echt door dat je transpireert, het verdampt nl. meteen. Wij hebben heel veel plezier gehad van een zg. Camelbag, een waterzak die je in je rugzak draagt en waar je tijdens het wandelen via een slangetje uit kunt drinken. Vond het erg handig om niet steeds te moeten stoppen om water uit de rugzak te halen. Bovendien drink je zo veel vaker kleine beetjes. Deze Camelbags zijn in Amerika ca. 30 % goedkoper dan hier. Houd zeker de geadviseerde hoeveelheden water aan, beter iets te veel dan iets te weinig meegenomen.

[Henriëtte]

Wij nemen ook altijd 1 of 2 plastic zakjes mee om afval (bananenschil ed) in te doen. En extra stickjes voor het fototoestel. Verder heb ik zelf altijd van die Nordic hiking stokken bij, eerst heb ik getwijfeld of ik die wel echt zou willen gebruiken maar nu ik ze gewend ben kan ik ze niet meer missen!

[Henriëtte]

En nog een belangrijk iets... de GPS!

[dutch_in_seattle]

We hebben geen tekentang; moeten we die aanschaffen of volstaat een pincet ook?

Ha! Ik dacht in eerste instantie: waarom zou je in godsnaam iets meenemen waar je tekeningen mee maakt en hoe doe je dat met een tang? Het duurde even eer ik doorhad dat het over insekten ging.
Miscchien ben ik te lang weg uit Nederland...

Ron (in Seattle, WA)
http://www.dutchoutpost.us

[Petra/VS]

Zonnebrand ben ik allergisch voor, maar neem ipv creme wel een hoed mee ofzo

Onze jongste is ook allergisch voor creme zonnebrand, maar hier in de VS kun je clear spray kopen en die kan zij wel hebben. Misschien een idee? Banana Boat en Coppertone verkopen die.

[Petra/VS]

Ik zie wel vaker opmerkingen over teken hier langs komen. Ik woon (en hike) al 15 jaar in Colorado en ben nog nooit een teek tegengekomen. Als ik een teek op me zou vinden die zich lekker gesetteled heeft, zou ik er zelf niet aan gaan zitten peuteren, noch met teken pincet, noch met iets anders. Als je even naar een First-Aid post of een doctor's kantoor binnenloopt, hebben ze dat beestje in minder dan 5 minuten professioneel verwijderd, zonder infecties of andere potentiele risicos die het verwijderen van een teek door een leek met zich meebrengt.

Dit wou ik ook net schrijven. Veel veiliger, zeker met de mogelijkheid, dat die teek Lyme of Rocky Mountain Spotted Fever met zich meedraagt, dat wil je niet per ongeluk eruit knijpen!

[Doockles]

Zonnebrand ben ik allergisch voor, maar neem ipv creme wel een hoed mee ofzo

Ik kan ook niet tegen van die "melk" zonneproducten . Een gouden tip: neem een gel mee of een spray! Persoonlijk vind ik een gel heel aangenaam. We hadden op reis net iets te weinig bij en zijn toen in een apotheek (nuja, apotheek ) een nieuwe gaan kopen. Omdat de gel enkel te verkrijgen was in een lage factor hebben we toch maar een spray gekocht. Werkte ook goed: geen uitslag en was nog eens verfrissend ook .

[Priscilla]

Wat een lieve reacties allemaal voor mijn allergie!

Ik ben alleen allergisch voor SPF, dus alles waar een beschermingsfactor in zit, kan ik niet opsmeren of spuiten. Zit er in bovenstaande producten (bijvoorbeeld de clear spray) een SPF? Anders zou ik het graag willen proberen, alleen om mijn huid vochtig te houden...

De tekentang/pincet of hoe je het wil noemen twijfelen we aan. Ik laat het ook liever door een prof er uit halen, maar wat nou als je midden op de Panorama Trail zit??? Zijn hier ook firs aid posten?

[Rob]

Nee, wel als je weer beneden in de Valley bent.

[Priscilla]

Ben je dan niet te laat met het verwijderen van een teek?

[jaap1]

Wij wonen bij de duinen en hebben al heel wat teken bij de honden en de katten verwijderd. Mijn dochters gingen vroeger kamperen in bossen (scouting) en hadden elke avond tekeninspectie. Kennis had laatst bij het werken in de tuin een teek opgelopen. Hij is naar de dokter geweest: teek verwijderd en moest maar terugkomen als er een rode kring onstond.

http://www.tweevoeter.nl/teken.php

p.s. wij willen we graag een GPS aanschafffen, vinden we toch wel verstandig. Graag advies waar we die het beste kunnen aanschaffen.

[Martin & Marianne]

Misschien is het verstandig om een lange broek te dragen als je in gebieden loopt waar je kans op teken hebt - het zal ook wel niet zo warm zijn, zeker niet bij de Panorama Trail. Zonnebrand lijkt me niet nodig zo laat in het jaar, misschien een petje of zonneklep als de zon nog fel is.

Marianne

[monster]

Wij nemen ook altijd een zaklamp mee, geen hele grote en zware, maar wel een die goed fel kan schijnen. Stel je voor dat je toch ineens wat langer over je terugweg wandelt dan gedacht.... En als je evt. verdwaald kun je seinen.... ( hoop 'm nooit daarvoor nodig te hebben, maar je weet maar nooit!)