(creatieve) tips voor vliegangst

[Joke]

Ik vloog voor het eert in 1956 - Amsterdam-New York, 18 uur met twee tussenlandingen. De laatste 20 jaar vlieg ik heel veel, o.a., jarenlang 4 tot 6 keer per jaar van Denver naar Amsterdam, en daarna meer dan 10 jaar minstens eens per maand van Denver naar Phoenix, en ook nog vakanties. Ben nog steeds bang. Ik heb een cursus gedaan, heb hypnose gehad, en het werd niet beter. Toch doe ik het, want er is nog zoveel dat ik wil zien.

Ik neem voor de vlucht wat valium, en dan hoop ik maar dat alles goed gaat. Heb wel een enorme hekel aan al die andere mensen die heel rustig zitten. Op lange vluchten kan ik wel slapen, maar dan kan ik ook als ik midden op straat ga liggen.

Voor sommigen gaat de angst dus nooit over.

[Florida]

Heb wel een enorme hekel aan al die andere mensen die heel rustig zitten.

nou ja zeg, dat je jaloers bent op mensen die rustig blijven a la, maar dat je een hekel hebt aan ze, dat gaat er bij mij echt niet in.
Misschien wat minderen op anderen letten??
Of heb je liever dat mensen voor niets in paniek om je heen zitten?

[Fraa]

Heb wel een enorme hekel aan al die andere mensen die heel rustig zitten.

Ik moest even hard op lachen bij deze opmerking

Dat je vliegangst hebt, geen probleem. Dat je er nooit helemaal van af kan geraken, begrijpelijk. Maar een hekel hebben aan mensen die gewoon rustig in het vliegtuig zitten? Is dat niet een beetje raar? Jaloers zijn zou nog begrijpelijk zijn, maar een hekel hebben ze aan snap ik dus echt niet. Ze doen je tenslotte toch niets?

[Loek]

Joke is alweer wat jaartjes uit nederland weg. Ik vermoed dat hier meer sprake is van taalverwarring dan oprechte hekel aan de medemans.
Min vader vloog ook eind jaren vijftig van Amsterdam naar New York. Door allerlei vertragingen deed hij daar 33 uur over en nam voor daarna nooit meer in een vliegtuig te stappen. Die belofte heeft hij altijd gehouden.

[Ziva]

Ik ben niet bang maar dat komt ook omdat ik weet dat je, statistisch gezien, veel meer kans hebt op een ongeluk in een auto dan in een vliegtuig. Aan de andere kant, als je een ongeluk krijgt met een vliegtuig, is de kans dat je er leven uitkomt klein. Maar ja, wil je dan nog wel leven denk ik dan? Met al die beelden op je netvlies?

Ik denk altijd vrij simpel, als het je tijd is, is het je tijd en dan ga je gewoon dood of je nou thuis in je bed ligt te slapen, in een auto zit of in een vliegtuig. Weinig aan te doen en weinig nut om je heel erg druk te maken. Het zou zonde zijn als je je leven lang dingen niet doet uit angst want voor je het weet ben je oud en kun je al die dingen niet meer doen.

Ga er vanuit dat je in professionele handen bent van mensen die vrijwel dagelijks vliegen en vaak getrained worden. Ga er tevens vanuit dat vliegtuigen enorm vaak gecontroleerd worden omdat geen elke maatschappij zit te wachten op een ongeluk.

Focus je op de mooie reis die je gaat maken en niet op het vervoer erheen en zoek vooral veel afleiding in de vorm van muziek, computerspelletjes (ipad) of een film ofzo.

Goede vlucht en een supergave reis gewenst!

[Joke]

Sorry dat ik de verkeerde woorden gebruik - - ben in 1956 op 11-jarige leeftijd uit NL vertrokken, heb wel in de jaren 70 een paar jaar in NL gewoond maar ik vind dat ik nog heel goed Nederlands schrijf en spreek, al doe ik het praten alleen maar als in in NL ben, en dat is zo eens in de 10 jaar. Dus van mij geen excuses voor het woord "hekel."

[OrangeDaisy]

Maar Joke, wat bedoel je nou eigenlijk? Baal je er echt van als er mensen rustig om je heen zitten? Voel je jaloezie of is het anders? Ik kan me niet echt een voorstelling maken wat je voelt.

[Ziva]

Ik vermoed dat ze bedoelt dat ze er juist respect voor heeft in de zin van "heb wel een enorme bewondering voor al die mensen die heel rustig zitten" maar correct me if I'm wrong Joke

[Carly Cupcake]

we redden het wel!!! ik zag dat carly volgende week ook vliegt..nou, 3 meiden met vliegangst en toch doen we het maar mooi! eigenlijk zijn we best wel cool.

Ja we redden ons zeker wel! Als ik me maar blij focussen op al die mooie dingen die we gaan zien, dat telt zwaarder dan mijn vliegangst. Ik vind het wel heel fijn om te lezen dat er meer mensen zijn die dit hebben en ook vanuit hetzelfde gevoel; geen controle hebben, in de lucht hangen etc.
Veel succes maar vooral veel plezier Sanny en Lau-j!!

[USAreiziger]

Beste Lau,

Ik reis al 30 jaar naar de USA en de laatste jaren had ik ook erg last van vliegangst. Dit was ontstaan door bepaalde gebeurtenissen in mijn prive leven en een nare vlucht met veel turbulentie. Ik ben naar de stichting Valk gegaan (http://www.valk.org/) en die helpen je van je vliegangst af. Het heeft bij mij geholpen. Als je niet te tijd of het geld ervoor hebt (kosten 900 euro) dan raad ik je aan om het boek met titel "over vliegangst en hoe je ervan afkomt" van Lucas va Gerwen te kopen voor 14,95. Je kunt dit boek ook bij http://www.bol.com bestellen en dan heb je het boek binnen 2 dagen binnen. Ik raad je deze echt aan want het helpt je een gedeelte van je angst af. Je moet je realiseren dat vliegen nog steeds het meest veilige vervoermiddel is en dat je meer risico hebt al je in de auto zit. Lees het boek en je zult rustiger op reis gaan.

Succes Monique

[Sanny]

Hey lau-j,

maandag dus al! tof! mag je nog eerder van Amerika genieten dan ik )) ik vlieg donderdag. moet dus nog even wachten,
ik duim heel hard voor je dat je je niet zo vervelend voelt en de vlucht snel voorbij is. enne..ik zou die 80 euro zeker betalen...zo'n vlucht zonder mijn manlief aan mijn zijde wie me altijd geruststellend toepraat en me dingen uitlegt..echt niet...dan maar liever 80 euro extra.
geniet er heel hard van!!

en achteraf zul je zien dat het allemaal mee viel (dat praat ik mezelf ook in)!


groetjes

[DixieChick]

Maar Joke, wat bedoel je nou eigenlijk? Baal je er echt van als er mensen rustig om je heen zitten? Voel je jaloezie of is het anders? Ik kan me niet echt een voorstelling maken wat je voelt.

In de VS zegt men vaak, "I can't stand people who...", om een vorm van jaloezie (of iets vergelijkbaars) uit te drukken. Ik vermoed dat Joke bedoelde, "I can't stand those people who just sit and relax", waarmee ze dus niet wil zeggen dat ze een hekel heeft aan die mensen, maar meer dat zij wilde dat zij dat ook kon. Zo zei ik laatst (toen ik de buurvrouw haar stormdeur zag poetsen), "Oh, I can't stand her when she does that", waarmee ik meer zoiets bedoelde van, sjips, dat moet ik eigenlijk ook doen, maar ik heb geen zin, en zij heeft nu wel een schone deur. Slaat dat ergens op?

Overigens, die tip van die bekers water vasthouden bij het opstijgen ga ik aan mijn moeder doorgeven. Dat is echt een geweldig idee!

[MarcB]

Als je van plan bent om nog veel te gaan vliegen zou ik je zeker aanraden om de cursus bij stichting VALK te volgen. Het is inderdaad niet goedkoop, maar het maakt vliegen wel een heel stuk aangenamer en leuker. Vliegangst kan verschillende oorzaken hebben (oa. slechte vliegervaringen, perfectionisme, claustrofobie, controlfreak) en tijdens de cursus wordt daar persoonlijk dieper op ingegaan.

[Ella]

Heb wel een enorme hekel aan al die andere mensen die heel rustig zitten.

Ik moest even hard op lachen bij deze opmerking

Dat je vliegangst hebt, geen probleem. Dat je er nooit helemaal van af kan geraken, begrijpelijk. Maar een hekel hebben aan mensen die gewoon rustig in het vliegtuig zitten? Is dat niet een beetje raar? Jaloers zijn zou nog begrijpelijk zijn, maar een hekel hebben ze aan snap ik dus echt niet. Ze doen je tenslotte toch niets?

haha ik moest er ook om lachen, vooral omdat ik precies begrijp wat ze bedoelt. Ik word helemaal kriebelig tijdens lange vluchten en met mijn geluk heb ik ook altijd van die prettige onweersbuien de eerste 2 uur van mijn vlucht. Heb zelfs al eens een noodlanding meegemaakt.

Tegenwoordig neem ik een glaasje wijn met een temesta en vanaf het moment dat we in de lucht zitten tot vlak voor de landing helemaal relaxed

[deborah84]

kan je volledig begrijpen, heb zelf ook vewrschrikkelijk veel vliegangst, heb nog maar een keer gevlogen en heb de hele vlucht hysterisch zitten wenen, zo erg dat de persoon in de rij naast me ook begon te wenen mijn droom is na de vs te gaan, maar dan neem ik zeker en vast iets van medicatie in, of vraag ik een kopstoot van mijn gebuur in het vliegtuig, dan heeft niemand last van me hahaha

[DejaVu]

zo erg dat de persoon in de rij naast me ook begon te wenen

Ok dat is grappig

[HaMa]

Heb zelf ook lichtelijk vliegangst, maar laat me daar gelukkig niet door uit het veld slaan. Wat ik de afgelopen jaren gemerkt heb is dat het helpt als je goed moe bent. Dus ik maak het de avond voordat ik moet vliegen lekker laat, pak de ochtend van vertrek nog in, ben blij dat ik nog twee uur moet reizen voordat ik op het vliegveld ben, etc. Ik weet niet waarom dat helpt, maar ik denk dat je lichaam dan te moe is om veel stresshormoon aan te maken, omdat het bezig is met andere processen. Daarnaast helpt het voor mij ook om ruim op tijd op het vliegveld te zijn, zodat ik kan zien hoe het daar werkt, rustig kan inchecken, een aantal vliegtuigen kan zien vertrekken, enz.

Wat niet helpt is als je vriend tijdens het vliegen zich hardop afvraagt hoe het kan dat zo'n toestel in de lucht blijft. "Als je bedenkt dat het vliegtuig zelf al enorm zwaar is, iedereen zo'n 25 kg aan bagage bij zich heeft, eten en drinken, benzine, ga zo maar door, dan is dat toch onbegrijpelijk?" En die gozer weet dus al 10 jaar dat ik last heb met vliegen.

[Carly Cupcake]

Oh ja, dat is lekker tactisch

Nou ik heb de vluchten weer gehad en ik leef nog, maar tijdens enige turbulentie op de terugweg heb ik gezworen NOOIT meer te vliegen. Complete paniek. Niks aan de hand natuurlijk en ik vlieg de volgende keer gewoon weer, maar het blijft niet mijn hobby. Doodeng. Misschien ook maar eens dat boekje bestellen bij Bol.com en als dat niet helpt een cursus overwegen. Of misschien ook maar een paardenmiddel bij de huisarts halen!

[Jaydee.]

Wat niet helpt is als je vriend tijdens het vliegen zich hardop afvraagt hoe het kan dat zo'n toestel in de lucht blijft. "Als je bedenkt dat het vliegtuig zelf al enorm zwaar is, iedereen zo'n 25 kg aan bagage bij zich heeft, eten en drinken, benzine, ga zo maar door, dan is dat toch onbegrijpelijk?" En die gozer weet dus al 10 jaar dat ik last heb met vliegen.

Haha ja, of dat je vriendin aan je vraagt of je wel weet dat zo'n motor met 8 bouten aan de vleugel vast zit..

[Vito]

Nou ik heb de vluchten weer gehad en ik leef nog, maar tijdens enige turbulentie op de terugweg heb ik gezworen NOOIT meer te vliegen. Complete paniek. Niks aan de hand natuurlijk en ik vlieg de volgende keer gewoon weer, maar het blijft niet mijn hobby. Doodeng. Misschien ook maar eens dat boekje bestellen bij Bol.com en als dat niet helpt een cursus overwegen. Of misschien ook maar een paardenmiddel bij de huisarts halen!

Heel herkenbaar, maar dan zelfs met 2 Oxazepammetjes op. Het boek heeft bij mij niet gewerkt helaas. Ik zie voorlopig weer even af van transatlantische vluchten en houd het maar binnen Europa.